半安息日

失敗しなかった健康意識１６。

イチゴをたらふく食べるために
身体が冷えてもそこから温める食材を考えてみた。

温属性の食材はいろいろあるけど•••。

生姜•••
スパイス類•••
あとニンニク。
ニンニクは温どころか熱入れそうじゃないだろうか•••。
あと鶏肉も身体を温める作用がある。

そう考えたら、
同じ日にタンドリーチキン摂取しとけば
いいんじゃないかって思った。