お肉。 とりもも肉は力出るけど、 とりむね肉は持久力に作用する。そして私の体感では、 一番痩せるのは とりむね肉のチキンステーキ。定説通りだ。 私のある日の朝ご飯。 とりむね肉のチキンステーキ。 付け合わせの野菜のソテー。 サラダ。 以上。これで動…