私、普段パン食じゃないから、 麺類かご飯が主な炭水化物摂取の糧となる。 特にご飯の場合、汁物以外にも主菜・副菜、 余裕があれば小鉢をさらにいくつか追加で並べたりして、 いろんな種類のものを少しずつ食べられて楽しい。 麺類もパン類もおいしいけど、…