ちなみに メラトニンは日本では買う事が出来ないので 輸入するしかない。 メラトニンは副作用がないとの事で飲み始めたけど、 たしかに長期服用しても副作用らしきものは感じられなかった。 ただ、人によっては体質に適した量で飲まないと、 起きて活動始め…