2013-09-03から1日間の記事一覧

*量

最近、甘い物食べたからだめとかこれはカロリーが高いからとかいう意識があいまいになってきたなあ。もともとカロリー低いものであっても食べ過ぎると痩せないしね。野菜であっても一度にたくさん食べ過ぎると負担になる体質よ。やっぱり一回量が決め手！