*量

最近、甘い物食べたからだめとかこれはカロリーが高いからとかいう意識が
あいまいになってきたなあ。

もともとカロリー低いものであっても食べ過ぎると痩せないしね。

野菜であっても一度にたくさん食べ過ぎると負担になる体質よ。

やっぱり一回量が決め手！