2013-09-19 *コントロール 睡眠毎日適度にとっていれば、食事量自分で決めて(かなり少なくして)、順調に痩せて体調を整えることができる。 私わりとそういうの得意なんですよ。 でも、今までは生活のリズムが不規則だったり、体に負担がかかる重労働してたりすると、どうしても出来なかったんです。 ところが、どんなに忙しくても、疲れが溜まってても、それが出来るようになりました。 長年の目標だったんだけど、今まではどうしても出来なくて苦労してた。 それが出来るようになったからかなり嬉しくて。