イタリア・フランス回想記（２００３年１２月２７日〜２００４年１月１日）はお休みです。
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バレエで必要なのは細くて長い筋肉。間違ったレッスンをしたり太くて短い筋肉がつくスポーツをしたりすると、筋肉がもりもりと、太い体になる。
私はバレエがやりたく、またバレリーナ体型になりたいので筋肉をバレエ仕様に作りたい。細いだけは最初から目指してないし、そうならない。細くて強くないと困る。
もともと私の筋肉は、非常によく伸びて縮んで、ラッキーと思ったが、強さがなった・・・。しかも無駄なお肉がついていて、筋肉を効果的に使うのを邪魔していた。
ところが最近筋肉の質が上がった。そして痩せました。健康的に痩せたので、痩せ続けているのに非常に元気という現状。
さらに疲れにくくなった！！
なぜなら、あの方法を実行したから！！誰でも出来るあの方法を！！
以前は柔らかいだけだったのに、それに強さも加わるかと思うと今後のレッスンもわくわくだ。筋肉の質が上がるって最高。痩せ続けているのに体力がつくって最高だ！！これからも細くて強い体を目指して続けよう。
