たまにはリラックスね。 あー魚食べたい。

でも1ヶ月に1日くらいは体を休める日つくった方がいいみたいですね。逆にいうと、私はたった1日でも大丈夫、ということか！このライフスタイルで１日のみ。すっげえな。人には言わないようにしよう。でも今より以前の方がハードな生活していた。 今はオフィ…

私、お勤めして働いてる状態であれば、仕事量こなすことに抵抗はないんですよ。 同じ時間働く中で、かなりの量こなしても別に疲れない。 よく驚かれるんだけど、今はほんとに平気なんだよね。 そして仕事かなりこなしてても、休みの日必ず外出してても、夜眠…

睡眠毎日適度にとっていれば、食事量自分で決めて(かなり少なくして)、順調に痩せて体調を整えることができる。 私わりとそういうの得意なんですよ。 でも、今までは生活のリズムが不規則だったり、体に負担がかかる重労働してたりすると、どうしても出来な…

睡眠さえとっていれば私は余裕だな。 さらに不食ならなおよし。

だからその中間はないのか。

まれに全てにおいて受動的な日がある。 頭をつかいたくないから、読書という能動的な行動はしない。 感性をつかさどりたくないから創造的な事は何もしないし、 作業興奮が起きると困るので得意な掃除からも遠ざかる。 しゃべりたくないから電話封印。宅配便…

基本的に休みの日も仕事の日と同じリズムで生きてるもんね。 たとえ出かけない日であっても能動的かつ活動的。 走り出している。 リズムは安定するが疲労する。 そして過緊張はつづく。

いや大事なのはメリハリだ。

もっと研究したほうがいいかも。

なんでもある程度丁寧にする習慣があるの。 社会人になって一番最初に入った会社での教育の影響としか思えないんだけど、 その会社の全てを肯定したくはない。悪影響は気づいて捨てていかないとね。 丁寧にするけど、速い仕事。これが当時培ったもの。 これ…

夏のパリがどんなか想像もつかないな。 冬のパリしか行ったことないから。 カフェでディアボロメントスがぶ飲みなんだろうな。

今年の夏は猛暑と言うけど私気づかなかった。 言われて初めて気づく。 母にも「暑くてたいへんねえ」と言われたけど 「ぜんぜん」と返してしまった。 母は私のことを体が冷えていて暑さに鈍感になってると思ってるらしいけどちがうから。 冷え性はだいぶ前に…

よく脚ほうりだしてる。 私小さい頃から偏平足じゃなかったんだよ。 昔から足裏はかなりのアーチを描いている。 バレエの先生に驚かれたことある。 同世代の人って扁平足の人結構いたけどまずどうしたら偏平足になるのかがわかっていない。

仕事の習得が速いって言われる。でもだからこそリラックスしてまじめに考えすぎない！

背中って大切みたい。そのためには体幹。しっかり支えないと背中が保てない。足にも負担がかかるしね。

姿勢褒められるとうれしいけど。でもまっすぐに保ててないこと自分ではわかってるので葛藤が。震 まっすぐまっすぐ言うけど、まっすぐであるより最もいい位置に重心がくるようにしたい。 意識してやってみたら面白そう。

夏はつま先までうきうき。

ペディキュアはオールシーズンポリッシュなんだ。いつも綺麗な透けないビタミンカラー。

最近、甘い物食べたからだめとかこれはカロリーが高いからとかいう意識が あいまいになってきたなあ。もともとカロリー低いものであっても食べ過ぎると痩せないしね。野菜であっても一度にたくさん食べ過ぎると負担になる体質よ。 やっぱり一回量が決め手！

重力から開放される時間って大切と思った。体重はなるべく軽くしたい！

９月は毎年夏とみなしてる。

水の中で自由って飛んでるみたいな感覚になる。

水中でひっくりかえると世界が真っ逆さまだね。驚きと新鮮さの連続でパラダイムシフトに似ているのかも！

夏は力がみなぎる。

夏の残りを楽しむー

こんな食卓に招かれたい。

ガーデンフォークさんちの子になりたいと思わないか。

うまそうなことこのうえないパスタだ。 ショートパスタもいいよね。

ルバーブのケーキおいしいよね。ガーデンフォークさんみたいにさくさく作れたらルバーブ食べ放題なのにな。