睡眠毎日適度にとっていれば、食事量自分で決めて(かなり少なくして)、順調に痩せて体調を整えることができる。 私わりとそういうの得意なんですよ。 でも、今までは生活のリズムが不規則だったり、体に負担がかかる重労働してたりすると、どうしても出来な…
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